Kellele: lahenduste otsijatele
Koolituse tutvustus: Kõik me oleme elus kellegi peale ärritunud või ka tõsiselt tülitsenud. Mõnikord on on raske konfikti vältida isegi siis, kui on juba näha, et asi hakkab käest ära minema. Lühikoolitus annab võimaluse väga fokuseeritult sellistele olukordadele lahenduste leidmiseks.
Koolituse eesmärk: õppida konflikte ennetama või neid lahendama
Koolituse teemad:
- Kuidas konfliktid tekivad? Probleem- erimeelsus – konflikt: milles seisneb nende erinevus.
- Konflikti allikad. Minapilt, taju, kultuur. Kontaktipiirid ja polaarsused.
- Kas konfliktiga toimetulek või konflikti lahendamine?
- Sisekonflikt ja avalik konflikt – ühe protsessi erinevad etapid.
- Konflikti tüübid. Kuidas nende tundmine aitab konfliktolukordi lahendada?
- Väärtuspõhised konfliktid - ka neid saab leevendada.
- Konfliktide lahendamise mudelid ja tehnikad
- Konflikt kui arenguvõimalus.
Koolituse tulemusena osaleja:
- tunneb kiiremalt ära oma sisepinged (sisekonflikti) ja nende allikad
- õpib nägema endas peituvaid polaarsusi
- teadvustab oma konfliktikäitumise tüüpjooni
- saab ülevaate konfliktide lahendamise erinevatest mudelitest
- arendab oma eneseregulatsioonivõimet
Töötamisviis: lühiloengud, test, arutelud, grupitööd, juhtumite analüüsid, tehnikate harjutamine.
Grupi suurus: (min-max): 5-25 inimest
Koolituse kestus: kuni 4 akadeemilist tundi
Koolitaja: Ülo Vihma
Soovitav eestikeelne kirjandus:
Hoda Lacey „Kuidas lahendada konflikte töökohal“
Ülo Vihma „Inimene konfliktide keskel“
Daniel Goleman „Emotsionaalne intelligentsus“
Daniel Goleman „Töö emotsionaalse intelligentsusega“
Daniel Goleman „Tervendavad emotsioonid“
Eric Berne „Suhtlemismängud“
Rush W.Dozier „Miks me vihkame“
Marshall Rosenberg „Vägivallatu käitumine“
Kellele
Koolitus on mõeldud kõikidele inimestele, kes tahavad tõhusamalt stressiga toime tulla.
Koolituse tutvustus
Koolitusel uurime stressi tekkepõhjusi ning otsime võimalusi liigsetest pingetest hoidumiseks. Räägime, mis on tööstress ning kuidas taastuda tööpingetest. Arutleme oma elu elu juhtimise ja tasakaalu otsimise teemadel.
